Vita käppen – mer än en symbol: därför är utbildningen avgörande

Den 15 oktober är det Vita käppens dag

Varje år den 15 oktober uppmärksammas Vita käppens dag runt om i världen. Dagen lyfter den vita käppen både som hjälpmedel och som symbol – för självständighet, rörelsefrihet och rätten att ta sig fram på egna villkor. Men bakom käppen finns något som sällan syns: timmar av träning, rätt utrustning och ett behov som förändras över tid. Det vill vi på Iris Hjälpmedel passa på att belysa i år.

Olika käppar för olika behov

"Vit käpp" är inte en enda sorts käpp. De vanligaste är:

• Markeringskäpp – en lätt, ofta hopfällbar käpp som främst signalerar till omgivningen att du har en synnedsättning. Den används sällan för att känna av underlaget.
• Teknikkäpp – en längre käpp som förs framför kroppen för att upptäcka hinder, nivåskillnader, trappor och kantstenar. Det är den som kräver mest träning.
• Vit stödkäpp – för dig som både behöver stöd för balansen och vill visa att du ser dåligt.
• Barnkäpp – en vit käpp i kortare längd och anpassad vikt för barn. Ju tidigare ett barn får börja träna med käpp, desto mer naturligt blir det att röra sig självständigt.

Till teknikkäppen finns dessutom olika doppskor, till exempel rullande som glider lättare över ojämna underlag eller större doppskor som fungerar bättre i snö och grus. Rätt doppsko kan göra stor skillnad för hur mycket information käppen ger dig.

Utbildning – minst 90 timmar enligt nationell standard

En teknikkäpp är ett avancerat hjälpmedel. Att kunna "läsa" underlaget genom käppen, hålla rätt rytm och bredd i pendelrörelsen, hitta ledstråk, korsa gator och ta sig på och av kollektivtrafiken är färdigheter som tar tid att bygga upp. Därför rekommenderar en nationell standard minst 90 timmars träning med teknikkäpp.

Vill du veta mer om standarden och vad träningen omfattar? Läs vår artikel Handledning teknikkäpp inom orientering & förflyttning.

Träningen ges oftast av synpedagoger (instruktörer i orientering och förflyttning) via syncentralen och kan till exempel innehålla:

• grundläggande käppteknik – grepp, pendelteknik och glidteknik
• att upptäcka trappor, kantstenar och nivåskillnader
• att orientera sig med hjälp av ljud, ledstråk och landmärken
• gatukorsningar och trafiksituationer
• resor med buss, tåg och tunnelbana
• träning på just dina vardagliga sträckor – till jobbet, affären eller vårdcentralen

90 timmar kan låta mycket, men det är just den tiden som gör att käppen går från att vara något du bär till något du litar på. För lite träning kan leda till osäkerhet, att du undviker att gå ut eller att du tar dig fram på ett sätt som ökar risken för fall och skador.

Tips: Fråga din syncentral hur mycket träning du har rätt till och be om fler tillfällen om du känner dig osäker. Det är aldrig fel att be om repetition.

Ha alltid en extra käpp

En käpp kan gå sönder – den kan fastna i en dörr, bli överkörd av en cykel, knäckas i en rulltrappa eller helt enkelt slitas ut. För den som är beroende av käppen för att ta sig fram är det inte ett litet problem; det kan innebära att du plötsligt inte kan ta dig hem.

Därför bör du alltid ha en extra käpp. Många har en reservkäpp hemma och en hopfällbar käpp i väskan. Tänk också på att ha extra käppdoppskor och att byta doppsko i tid – en sliten doppsko ger sämre information och slits snabbare ner till röret.

Ditt käppbehov förändras med åren

Den käpp och den teknik som passade dig för tio år sedan är inte självklart rätt i dag. Behovet kan förändras av många skäl:

• Synen förändras – en markeringskäpp kanske räckte tidigare, men nu behöver du en teknikkäpp.
• Barn växer – en barnkäpp behöver bytas mot en längre i takt med att barnet växer, och träningen behöver följa med när barnet börjar skolan eller tar sig fram på egen hand.
• Ny miljö – en flytt, ett nytt jobb, en ny pendlingssträcka eller en resa till en okänd stad kräver ny träning.
• Årstider och underlag – snö, is, grus och löv ställer andra krav än torr asfalt. Ibland behövs en annan doppsko eller en annan teknik.
• Hur du rör dig – med åren kan balansen, styrkan eller gångtempot förändras. Kanske behöver du en lättare käpp, ett annat handtag eller en vit stödkäpp.
• Andra hjälpmedel – om du till exempel får ledarhund eller börjar använda rollator förändras också hur käppen används.

Se därför över ditt käppbehov regelbundet tillsammans med syncentralen – och kontakta dem direkt om något förändras i din vardag.

Så kan du som ser visa hänsyn

Vita käppens dag handlar också om omgivningen. Några enkla saker gör stor skillnad:

• Fråga gärna om personen vill ha hjälp – men ta aldrig tag i käppen eller armen utan att fråga först.
• Håll trottoarer och ledstråk fria från cyklar, elsparkcyklar, skyltar och sopkärl.
• Som bilist eller cyklist: sakta ner och ge tydligt företräde när du ser en vit käpp.
• Prata direkt med personen, inte med den som eventuellt går bredvid.

Framtidens käpp – teknik som komplement

Tekniken utvecklas snabbt, och i dag finns smarta käppar som ger ännu mer stöd i vardagen. Ett exempel är WeWalk Smart Cane 2, ett smart handtag som fästs på en vanlig vit käpp. Den kan bland annat:

• varna med vibration och ljud för hinder i huvudhöjd, som skyltar och grenar – sådant den vita käppen inte når
• kopplas till mobilen och ge vägbeskrivning steg för steg samt information om kollektivtrafiken
• svara på frågor och hjälpa till med navigering via en röstassistent

Men tekniken ersätter inte grunden. En smart käpp förutsätter att du redan behärskar den vita käppen – därför är träningen lika viktig i framtiden som i dag.

Käppar och tillbehör hos Iris Hjälpmedel

Hos oss hittar du bland annat teknikkäppar, markeringskäppar och käppdoppskor i olika utföranden, till exempel:

• Ultraflex teknikkäpp – ihopfällbar teknikkäpp med justerbar längd, från Comde
• Teknikkäpp Nordisk – vikbar teknikkäpp i fyra delar
• Nordisk markeringskäpp – se vårt utbud av markeringskäppar
• Barnkäppar – vita käppar i längder för barn, se vita käppar för barn
• Doppskor för olika underlag och behov

Osäker på vilken käpp eller doppsko som passar dig? Vi hjälper dig gärna att jämföra.

Här får du hjälp

• Syncentralen i din region – för bedömning, förskrivning och träning med käpp.
• Vårt showroom på Östgötagatan 83 i Stockholm – kom in och testa olika käppar och doppskor.
• Kontakta oss via irishjalpmedel.se om du har frågor om käppar, reservdelar eller tillbehör.